Les Mills Tone

Das 45-minütige Ganzkörper-Workout TONE ist der optimale Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training. Lunges, Squats und funktionelle Übungen lassen dich viele Kalorien verbrennen und steigern dein Fitness-Level. Verschiedene Intensitätslevel, garantieren, dass TONE sich für jede(n) eignet und zu schnellen Resultaten führt.

 

Workout

Les Mills Tone beinhaltet einen Mix aus Übungen, um den ganzen Körper zu trainieren und die Herzfrequenz zu erhöhen. Das Multi-Peak-Training hilft dir, Kalorien zu verbrennen und Fitness und Kraft zu steigern. Gleichzeitig verbessern sich Energieniveau, Agilität, Beweglichkeit, Gleichgewicht, und Core-Kraft. Du fühlst dich gestärkt und auf dem Weg zu umfassender funktioneller Fitness.

Dieses Workout richtet sich an alle Fitness-Level und ermöglicht dir ein motivierendes, ganzheitliches all-in-one Fitness-Erlebnis.

Die Intensität kann jeder Teilnehmer individuell anpassen, somit ist der Kurs für alle
Teilnehmer unabhängig vom Leistungsstand geeignet.